27 de Diciembre

Hoy hemos quedado Germán y Richard en este frio día (2,2º de media)  aunque magnífico para montar en bici. Germán ha acertado con el día pues por la noche se ha levantado un viento tremendo y para el Domingo anunciaban más de lo mismo, mezclado con agua. El ritmo imprimido ha sido moderado, sin elevar en excesivo las pulsaciones, solo en el último tramo hemos apretado un poco alcanzando mi máxima :D. Eso sí, las bicis se han puesto de...

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21 de Diciembre

Hoy amanecía un día espléndido para compartir buenos momentos con la grupeta, además hoy era un día significativo, sería el último día del año que montaríamos juntos, empiezan las vacaciones y muchos de nosotros partiremos a nuestros orígenes para pasar unas maravillosas navidades con las familias. Para empezar, la grupeta hoy iba a ser más amplia de lo normal, tres colegas de Fer se nos iban a unir, dos en las tablas y otro en el pardo y a parte mi colega Paco. Total Jacinto, Germán, Fer, Alberto, Jose Miguel, David, Paco y yo. Partimos de...

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23 Noviembre

Track http://connect.garmin.com/modern/activity/638485597 Vídeo Hasta la próxima Familia!!!!...

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16 Noviembre

Hoy mi colega Paco (el de Paracuellos) se ha animado a salir con nosotros, añadiéndose una amiga suya (Carolina). A parte Juan, colega de Jacin, también se ha animado. De la urbanización íbamos Fer, Jacinto, Germán  y yo y en Montecarmelo se nos uniría Richar, total 8 bikers dispuestos a disfrutar del precioso día con el que habíamos amanecido, después de días con lluvia y amenazando con llover en el fin de semana. Una vez hechas presentaciones hemos salido en busca y captura de Ricar que el pobre nos ha tenido que esperar un poco por problemas...

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2 Noviembre

Hoy había quedado con Robin pero no se ha presentado, cómo no, se ha vuelto a rajar. Después se preguntará por qué le llamamos rajado :D. La idea para este día espléndido y último para este año (para la próxima semana anuncian bajadas de temperaturas y lluvia) era rodar suave y seguir con la base, ya que la había dejado por el nacimiento de mi querida y preciosa hija :D. Aunque no tan abandonada pues el viernes 31 salimos Jacin y yo para estirar un poco las piernas. Aunque solo, he salido con muchas ganas, sin rumbo fijo, con la única meta...

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19 Octubre Empezando el entrenamiento de Base

Track http://connect.garmin.com/activity/624968891 ...

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11 Ocubre

Hoy hemos quedado Germán, Juan, Paco, Jacinto, Juan (colega de Jacin), Pedro (colega del Jacin) y yo. Para variar me ha pillado el toro y ya me estaban esperando.... habíamos quedado para hacer un anillo y empezar hacer base. La base consiste en trabajar con el plato pequeño, intentando estar siempre por encima de las 90 rpm y nunca sin pasar del 80% de ritmo cardíaco, tiene prioridad las pulsaciones sobre la cadencia. Preferibles zona 1 y zona...

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5 Octubre

Hoy a las 8:30 hemos quedado Rafa, Jacin, Germán y yo, la verdad que hacía tiempo que no me lo pasaba tan bien, hemos salido a disfrutar y a pasarlo como enanos. Hemos conocido una parte nueva que nos ha sorprendido a todos, desde que hemos cruzado la 607 hasta Colmenar, una parte bastante técnica aunque asequible. El día nos ha salido favorable, la grupeta se lo ha pasado en grande y hemos llegado sanos y salvos, como solemos acostumbrar :P Intentaré hacer una crónica, pero para ir haciendo boca, aquí os dejo el vídeo. Track http://connect.garmin.com/activity/605929500 Vídeo Hasta...

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Talajara 2014

Hoy Germán y yo nos íbamos a la Talajara, por primera vez. Habíamos quedado a las 6:00 a.m. en la puerta de la urbanización, he bajado al garaje a las 5:45 para meter primero mi bicicleta y después ir a buscar a Germán. Cuando he llegado a la puerta estaba Germán ya esperándome, hemos cargado su bicicleta y hemos salido dirección norte de la M-40. El tiempo era agradable, no nos ha caído ninguna gota en todo el viaje, todo apuntaba a un buen día....

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21 Septiembre

La Talajara está muy cerca y queríamos salir a rodar para llegar a los fatídicos 125Km que tendremos que recorrer el Domingo 28 de Septiembre!!! No queda nada!!!! Para lo cual hemos quedado Germán y engañado a Jacinto :D. Queríamos hacer un Soto, intentar extenderlo. Para ello hemos empezado la aventura a las 8:40, el inicio ha sido suave hasta que hemos llegado a Montecarmelo, íbamos de charleta, contándonos nuestras cosas hasta que cómo no, ha tenido que venir un ente a perturbar nuestra paz :D. El menda iba todo atrancado, dándolo todo, nos...

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20 Septiembre

Hoy me he ido solo a Torrejón de Ardoz, con mis colegas Flames y Fonsi. No he dicho nada a mi grupeta pues iba también con los colegas suyos (Juanma y Hector) y el ritmo que íbamos a llevar era un poco bajo a lo que acostumbramos, pero me hacía ilusión de compartir el día aunque la hora de quedada no era la mejor para mi :D, 9:30 que después me pasaría factura con la mujer.... Fonsi llegó un poco más tarde, mientras tanto nos dio tiempo hacer algún...

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14 Sepiembre

Hoy hemos quedado Germán, Jaime y yo para ir hacer la ruta del cañon del río Guadalix, tenía muchas ganas de hacerla ya que Carlos, er máquina, nos comentó que estaba muy guapa. Jacinto en esta se ha rajado, quería salir a rodar tranquilamente y ha salido con Juan hacer un carrilbici al Soto del Real. Germán y yo hemos salido desde la comunidad, yendo a la central eléctrica donde habíamos quedado con Jaime. De ahí hemos partido hacia Valdelatas,...

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07 Septiembre

Hoy hemos quedado Jacinto, Germán y yo para supuestamente salir a rodar suave, ida y vuelva al Soto del Real. El día parecía que iba a ser bueno para montar en bici, estaba nublado y la temperatura era la ideal 19ºC, aunque algo fresquito para el senior que iba algo abrigado :D El inicio como siempre ha sido suave, pero al pasar el túnel de la estación de Fuencarral, que une las Tablas con Montecarmelo, el ritmo se ha ido incrementando poco...

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31 Agosto

No me ha dado tiempo a redactar la crónica, pero para ir abriendo boca os dejo los enlaces del vídeo y track. Vídeo Track http://connect.garmin.com/activity/5793053...

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30 Agosto

Hoy Robin y yo hemos ido a ver a mi colega Rafa a Fuenlabrada, para que a su vez Robin probara su futura bicicleta. Rafa, dentro de lo posible nos ha buscado una ruta cómoda con algún camino para probar un poco la bicicleta, para lo cual nos ha llevado al parque Polvoranca y alrededores. No hemos hecho más de 20Km pero más que suficiente para decidir si era la talla de Robin. Parece que la bicicleta le viene al pelo y está decidido a reunir...

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24 Agosto

Hoy he quedado con un amigo de Torrejón, antiguo compañero de Uni y de curro, cuanto tiempo pasado en el tren ... :D y espero que a partir de ahora pasemos el tiempo montando en bike! Se llama José aunque a partir de ahora le llamaremos por su nick de internet, Flames. Flames se ha comprado el Jueves una bici, después de buscar durante dos semanas nos decidimos por esta preciosidad de bike, Megamo Natural 10 de 27,5. Una bicicleta de gama media,...

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23 Agosto

Hoy hemos quedado Rafa, Juan y yo para hacer un castillo de Viñuelas. Juan parecía algo "cansado", Rafa ready y yo más contento que un chaval con zapatos nuevos, iba a probar muy nueva adquisición, la GoPro!! gracias a mi querida mujer que me lo ha regalado por mi cumpleaños... ejem... 38....que cumpliré mañana. No había tenido mucho tiempo par investigar demasiado y menos para montarla correctamente en la bici, por lo que la anclé a la bici...

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15 Agosto

Hoy no he conseguido engañar a nadie para montar en bike, la idea era un aeropuerto, aunque no tenía clara la ruta. A las 7:00 a.m a sonado el despertador para levantarme y así lo he hecho pero seguidamente he aterrizado en el sofá y me he vuelto a quedar sopa :D, hasta las 8:00 a.m que he vuelto amanecer y ya con fuerzas para levantarme y prepararme para hacer un aeropuerto, algo rapidito para estar de vuelta en casa y no gastar un cartucho para otro día....;) A las 8:48 he dado la primera pedalada dirección el campo de golf de la moraleja y...

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10 Agosto

Ayer pensaba que me iba a tocar salir solo, pero a última hora Juan se apuntó hacer algo suave. Inicialmente se ocurrió un castillo de Viñuelas, intentando hacerlo lo más suave posible y supuestamente eso es lo que le he comunicado cuando he llegado al punto de encuentro. Hemos empezado a pedalear a las 8:07 a.m. sin ninguna prisa, hemos pillado carril bici, dirección las tablas, contándonos alguna que otra historia hemos llegado a la central eléctrica, para cruzar Valdelatas. Hemos seguido de cháchara y nos hemos plantado en Sanse. En Sanse...

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9 Agosto

Hoy hemos quedado José y Juan en la puerta de la urbanización, aunque éste último se rajaría. En un principio íbamos a ir al puente de la marmota pero al final la hemos acortado un poco ya que hemos salido con unos colegas, con los cuales hemos quedado en el restaurante el Minot,en Fuencarral. Hemos pillado el carril bici del anillo verde, siguiéndolo hasta el Minot, ahí estaban esperándonos Richar y Reinaldo. Richar, se apenaba un poco por no...

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