La Marmota

Perkins, Rafa y Juan

Puerto de Navacerrada

Perkins, Senior, Juan, Molinillos y Jose. No hay nada como tomarse un cafetitio después de subir la bola del mundo...

Bola del mundo, Navacerrada

Molinillo, Perkins y el Senior

Valdelatas

Robin, Perkins y Ludo

Puerto de la Fuenfría

Picias, Senior, Juan, Molinillos y Jose.

Sacedón 2014

Antes de salir. Senior, Perkins, Molinillos y Picias

Sacedón 2014

Perkins y el Senior dándolo todo en Sacedón.

Tiempo Madrid

domingo, 24 de mayo de 2015

Las Zetas de la Pedriza

Hoy no tenía nadie (el Perkins) de los habituales para salir y justo ayer en la comunión de mi sobri, el cuñado de mi cuñado (Javier) me comentó que querían ir hacer las Zetas de la Pedriza y como no me enganché como clavo a la pared!! Bien! pensaba que iba a tener que salir solo ;)

Habíamos quedado a las 8:30 a.m. en el aparcamiento de los chiringuitos (Canto Cochino), estos si que saben para después tomarnos unas :D, donde conocí a los dos Sergios y Daniel.

Al final entre unas y otras empezamos a las 9:00 a.m. con al subida por el asfalto, donde empezaríamos a calentar. Ya empecé a ver el estado de mis compañeros y destacando uno de los Sergios que aun yendo con una bici totalmente rígida con zapatas de hace 25 años, iba con un ritmo aterrador al cual tuve que abdicar ya que hubiera muerto en la primera rampa, un portento el chaval!! Los demás compis eran normales, me recordaban a mi subiendo las primeras veces, pero iban con muchas ganas y esto iba a facilitar las cosas.

En una hora y media estábamos en el mirador, tiempazo. La verdad que subieron todos a su ritmo pero sin parar y en un tris tras estábamos arriba. A Javi le había costado un poco pero como me indicó mejor que la última vez, aquí hay madera!! También le comenté que me parecía que la bici era algo pequeña para él, iba muy agarrotado en ella y eso hacía que no fuera fino. A ver si prueba otro día con la de su hermano y compara sensaciones.



Y tras una subidita, viene la bajada, donde liberamos piernas para afrontar la subida a las Navas, aunque no estaba decidido. Llegamos al punto de subir o no subir y decidimos que no podíamos irnos sin probarlo. Por lo que tomamos cara al sendero y empezamos la ascensión. El camino estaba mejor que las otras veces que lo había subido, pero aun así las rampas costaban igual :D. 

De la mano de Sergio fui subiendo hasta que me pasó otro biker e intente seguir su estela, a los posos segundos empecé a ponerme con 170 pulsaciones y decidí que no era ni día ni momento para morir :D, por lo que le dejé partir en solitario sin quitarle ojo de encima ;).

Otro de sus compañero subía, algo más asequible, fuertecito (como yo o un poco más) pero moviendo las piernas con mucha facilidad que hasta Sergio se le escapaba un poco. Me puse mano a mano con él, no podía dejar que este también se me escapara, tenía que darlo todo y viendo que me estaba pegando una paliza hice la técnica de la grulla herida :D, en los últimos metros me deje descolgar un poco a lo que el me pasó con cara de ganador, yo me quede a unos pocos metros de él, sin darle demasiada tregua, lo suficiente para que no me escuchara. Y justo quedando unos 300 metros que el se había acomodado detrás de otra presa, le pasé como un sputnik!!! no sé si lo dijo, pero lo pensó, qué cabrón! ja ja ja ja le dí todo el palo :D. Ya terminada la ascensión, bajé pulsaciones para no llegar con un excesivo sofoco, donde me volvió a pasar y me dijo ya queda poco! Se creería al final que me gano? :D. Seguidamente aparecería Sergio, había subido como un campeón, estos dentro de poco están muy fuertes y no se puede salir con ellos :D

Ya en la cima tocaba refrigerio, plátano, bebida, alguna fruta deshidratada y esperar a nuestros compañeros de ruta. Poco a poco iban a ir llegando Sergio y Dani, por lo que hicimos la foto de rigor y afrontamos la bajada pensando en el bocata que nos íbamos a tomar.


También aproveche a coger agua y tomar alguna boto bonita ;)


En la última curva iba a tener un susto, besando el suelo sin más que un par de rasguños y mi estima baja :D, aunque lo peor sería un par de minutos más tarde cuando me eché la mano al bolsillo y no encontré el movil... tu peor pesadilla.... tenía que darme la vuelva e ir preguntando a todos por él. Finalmente encontré a una pareja andando que lo habían cogido.... Gracias!!!! al final no iba a salir tan malo el día :D. Todavía quedaba lo mejor, las birras (yo tinto de verano :P)



Las sensaciones fueron buenas, intenté ir a darlo todo y como se ve en el track, 153 de pulsaciones media, lo conseguí!!!! Un bonito día con buena compañía.

Track

domingo, 17 de mayo de 2015

Sanchinarro - La Pedriza 17 de Mayo

De inicio hemos quedado Germán, Jacin, Manu y yo (el perkins) para darnos prepararnos la Madrid Segovia. Toño se ha unido los primeros Km para ir notando sensaciones que por lo que hemos visto va recuperándose poco a poco y empieza a tener buena forma :D. Nos dejaría en el camino de tierra de Trescantos, donde empezaría nuestra historia en solitario

Hoy sobre todo también queríamos ver el nuevo recorrido que la organización había pensado para no pasar por el puente de la marmota, el cual el año pasado fue un auténtico caos y aunque este año es muy pistera, la parte de Colmenar por las antiguas vías de tren y el tramo de la trialera nos encantó. La trialera la hemos hecho ya varias veces en sentido contrario y sinceramente es espectacular.

En general la ruta ha estado bien y entretenida, la subida a la pedriza se nos ha hecho más largo que un día sin pan. A ninguno nos había parecido tan larga en otras ocasiones, pero empezarla ya con 50km en las piernas ha pesado. Germán llegaba queriendo subir las Navas, pero finalmente se le ha quitado de la cabeza :'). Llegando a ese punto hemos decidido ni pensarlo, hemos puesto la mirada en la cuesta abajo y nos hemos dejado caer.

La vuelta tras parar en Manzanares para comernos un buen bocata, ha sido rápida aunque con percances ya que a Germán le ha empezado a doler la costilla, lo que ha ocasionado que tuviéramos que bajar el ritmo que aun así no íbamos mal ;)

La gran sorpresa ha sido Manu, no se que se habrá tomado hoy pero estaba imparable. Ha subido picándose con Germán y en la vuelta solo sabía hacer semiescapadas para tantear nuestras fuerzas, qué crack!!!

Jacinto, nos tiene tan acostumbrados ha que parece que no le cuesta.... que desmoraliza a cualquiera :D

Y yo, pues la verdad, me he encontrado muy bien. Los Kg que he perdido me han permitido subir un puntito más en  la subida (a lo que suelo acostumbrar) e incluso me podía haber permitido darle algo más.... pero no sabía cómo de pesado iba a ser y he ido con prudencia.

Creo que las sensaciones han sido muy buenas de todos los integrantes y lo hemos pasado de miedo y por supuesto sin ningún percance!

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Track

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Hasta la próxima Familia!!!!

domingo, 26 de abril de 2015

25 de Abril

Hoy hemos quedado Germán y yo (el perkins) a las 8:30 a.m. para lo que se diera. Germán tenía en mente un Pardo uniéndolo con un castillo de Viñuelas, pero a parte de que mi tiempo estaba acotado a las 13:00 si o si... no me veía con demasiadas fuerzas... Germán está muy fuerte y no me gusta sufrir demasiado :D

Pero bueno, al final lo hemos dejado en un Pardo Extreme, subiéndonos todas las cuestas que hemos podido, y después hemos ido a Trescantos, por los sube bajas  más el camino extreme de la valla del Pardo para salir ya salir al camino "normal" de las vías, para llegar al carril bici, donde hemos cambiado de sentido para ir al puente que cruza la M607 y pasar al cementerio. Esta parte ha sido la más divertida, sin duda el Pardo es uno de los sitios que más disfruto y sobre todo en esta época del año que está precioso, con un verde que si hubiera hecho foros podríamos haber disfrutado todos, pero no ha podido ser... Germán iba como una bala y no se podía perder tiempo en mariconadas :P

La parte de la Dehesa Boyal ha sido mucho más tranquilo que aunque hemos imprimido un mayor ritmo íbamos de charleta y disfrutando de la gente que estaba haciendo deporte

Las sensaciones han sido buenas, Germán ha estado en su nivel y no le he visto ni despeinarse :D, yo desgaste de cuadrices,  me he probado y he intentado esforzarme en la pedalada. Pero lo mejor ha sido la ruta y la compañia que aunque he salido con miedito, Germán se ha portado como un señor y aunque se despegaba, siempre aparentando que le costaba :D.

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Hasta la próxima Familia!!!!




jueves, 16 de abril de 2015

jueves, 2 de abril de 2015

2 de abril Puente de la Marmota extendido

Esta vez Jorge no ha podido salir y tomo yo la iniciativa de describir la salida. No creo que llegue ni a la suela de los zapatos del Perkins, pero la intención es lo que cuenta.

Cuando me he levantado he visto el mensaje de Fer, sale más tarde. Luego el mensaje de Jorge, no puede salir. Así que me toca salir sólo con Jaime.

A las 8 de la mañana ya estaba estirando y listo para ir a Montecarmelo donde me tenía que encontrar con Jaime por el camino. Pero no lo veo. Al final nos hemos cruzado y me ha tocado esperar a que llegara. Menuda rasca y sin nada de sol para que me calentara.

A las 8.35 nos hemos puesto en marcha y, no se si por el frío, Jaime a puesto un ritmo de lo más marchoso. Creo que hoy me toca ir al rebufo.

Llegamos a tres cantos con una media de 21. Ya no tengo nada de frío. Ahora toca bajada, ¡¡por fin un respiro!! Jaime no da tregua, bajando no se deja de pedalear.

No se si por la velocidad o las lágrimas que me caen, pero me parece que no nos hemos cruzada aún con nadie desde que hemos salido. Será cierto que Madrid se vacía en Semana Santa.

Ya cruzado el río toca un camino más tendido. Jaime sigue sin dar tregua. Y a mi no me importa. No pain no gain.

En un abrir y cerrar de ojos estamos bajando de nuevo. Jaime tira por el lado derecho. Nosotros solíamos bajar pegaditos a la pared. Creo que se baja mejor y hay menos riesgo.

Por fin nos cruzamos con gente. Pero parece un espejismo. Los pasamos en un suspiro. Dios, me siento bien.

Y empezamos por el empedrado que nos lleva al puente. Esta vez tampoco toca hacer la trialera entera. Tengo que pillar al Perkins solos un día para disfrutar como niños despilfarrando adrenalina. Tenía intención de cambiar la cámara de sitio, pero no había tiempo.

Llegamos al puente. Esta bajada cada vez se me da mejor. La rueda de 27,5 ayuda y parece que es casi llanita!!!

Descansito para tomar algo. ¡¡¡Inocente!!! Cómo vamos a parar!! Venga para arriba. Pensaba que en subidas técnicas iba a seguir la rueda de Jaime. No. Poquito a poco se me va despegando. Pero voy contento!! Por fin no me caigo en el giro de la piedra y lo paso sin echar pie al suelo!! Creo que esta vez la subo entera. Jaime ha tenido que echar pie al suelo. Esto me ayuda a acercarme un poco.

Ya llegamos arriba. Por fin un descanso. ¡¡¡NOOOO!!!! Jaime tira y yo le (intento) sigo. Cada vez se despega más. Sin dejar de pedalear como algo. Poco a poco voy subiendo el ritmo, pero Jaime sigue lejos ¿No se cansa?

Ya en el sube baja le veo que me está esperando.

Y por fin llegamos a la carretera de Hoyo. Jaime va a tirar para la derecha pero lo digo que por qué no la ampliamos. Tiramos dirección a Manzanares hasta la la M607. Jaime parece que me está dando un respiro.

Pasado el puente de piedra nos dirigimos al sendero hacia Colmenar. La batería de la cámara dura mucho, pero creo que tendré que parar para cambiarla. No hay respiro. Hoy es un día none stop. Me arriesgo a quedarme sin grabar. Al final dura.

Por la parte técnica del sendero sigo a Jaime y me como más piedras de las que me gustaría. Golpeo varias veces el suelo con el pedal y alguna que otra cagada. El camino es divertido. Creo que en sentido inverso iremos en la Madrid-Segovia.

A las 10.40 ya estamos en Colmenar. ¡¡¡Por fin paramos!!! Cambio pilas de la cámara y a tomar una barrita. Ahora toca bajar por la cuesta del cementerio.

Bajada como siempre rápida. Esta vez voy más pegado a Jaime de lo que suelo ir con Jorge y el Senior.

Toca cruzar el río. El frío del agua en los pies se agradece. A ver si salen bien los planos del agua.

Y cuando empieza la subida a Tres Cantos Jaime sale disparado como un Sputnik. Ni intento seguir su estela. Ya le pillaré arriba. Y arriba me espera.

Cogemos un poco de carril bici. Jaime va tranquilo.

Salimos de nuevo a tierra volviendo por donde habíamos venido a primera hora.

Avanzado unos kilómetros parece que vamos bien de tiempo y Jaime decide alargar un poco la ruta. Tiramos por un sendero que hay al otro lado de la vía del tren. Sube baja técnico. Las delicias para el Perkins (el próximo día hay que ir por ahí). Me como varias ramas que me paran en seco. Ojo con el sendero, que te puedes dejar los cuernos con los árboles. El tramo tiene de todo, lo dicho, una pasada.

Y salimos tras la antigua estación de Valdelatas. Esto parece que se termina. ¡¡¡Nooo!!! vamos a alargar haciendo la valla del Pardo por fuera. Jaime se lo conoce muy bien. Va a toda leche. Y yo detrás de él cerrando los ojos.

Llegamos al final y tiramos para la izquierda. Aún no está acabada la cosa. Jaime me hace una visita guiada por todos los caminos. Hay que hacer kilómetros. Jaime va a ir a la Rioja y tiene que estar en forma.

A las 12 ya estamos en Montecarmelo. Jaime se queda a limpiar la bici y yo tiro para casa. Aún me queda un poco.

Como voy sin estos ya no tiene gracia el pique en la cuesta de las Tablas, por lo que tiro por tierra, haciendo sufrir un poco más a mis piernecitas. Doy algún que susto a los pobres viandantes, y luego tengo que bajar el ritmo por una familia que van en bici ocupando todo el camino.

Por fin en Sanchinarro. Me faltan 200 metros para los 85km. Doy una vuelta a un par de manzanas. Finalmente 85.4Km (creo que no se calcular).

Entrenamiento perfecto para la marcha de Caldalso de los Vidrios del Domingo que viene. Esperemos que no llueva. Ha hecho un día estupendo, con perfecta compañía. 4.07 en movimiento y 20.6 de media. Lástima que Jorge no haya podido venir. A Fer hay que animarle para que se venga más con nosotros. Y Richard a ver si se mejora de su lumbalgia.

Hasta la próxima familia!!!

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martes, 31 de marzo de 2015

domingo, 22 de marzo de 2015

24 de Marzo

Después de calcular toda la semana cuando no iba a llover, había preparado una sorpresa para Germán.... íbamos a ir a terminar la ruta de Alcalá, intentando tomar atajos para acordarla y poder terminar antes de las 15:00, total había calculado 120km..... ingenuo de mí....

El empiece no fue bueno...no... Germán tenía la maquina pinchada, aunque se reparó en un momento y nos pusimos a las 8:15 a pedalear, el día era bueno para dar pedales (8.6º de media) pero... no había contado con nuestro mayor enemigo ese día.... el barro

Ya por camino, detrás del campo de golf de la Moraleja, había barro pero era transitable, se iba un poco la bici, pero era ciclable. Pasado el campo de golf... la cosa iba pintando mal, pero a la altura del peaje de la r2 habría que parar par limpiar la bici, pues a parte de lo que pesaba no podíamos andar



Ya con la bici asequible no tuvimos problemas hasta que cruzamos el puente que lleva a parcuellos donde tuvimos otras dos paradas más para limpiar la bicicletas...





 Llevábamos 21Km y eran las 10:10, 2h de ruta y tan solo 1:15 en movimiento, teníamos que buscar una alternativa para salvar el día. Llame a mi colega de Paracuellos (Paco) para asesorarme de un lavado a presión, pillamos carretera y fuimos a lavar las bicicletas.  Quedaron como los chorros del oro ;).

Ya con las bicis decentes, tomamos el túnel que cruza el aeropuerto para ir a Barajas y pillar el carril bici para hacer un anillo verde, donde a la altura de las Rosas se nos uniría un biker, Antonio, el cual nos acompañaría casi todo el anillo, pues llegando a las Tablas nos separamos fortuitamente y no nos despedimos siquiera.... lastima era majete y le pegaba a la bici de lo lindo.

A parte en la avenida de los poblados, tuvimos que parar en la gasolinera para echarle aceite ya que la cadena se nos había quedado agarrotada e íbamos dando la nota :D, a parte no queríamos partirlas.

La ruta al final se me atragantó bastante pues en la zona del barro desgasté de lo lindo, sin embargo Germán está echo un toro, seguía a Antonio como si nada y me dejaban a mi sin costarles .... pufff sudaba para no perderlos :D. Total han  salido 86,72km que no han sido pocos :P


Track

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Hasta la proxima Familia!!!